Les presento: EMPANADITAS DE QUESO Y ESPINACA
Ingredientes:
1 cebolla pequeña (120g aprox)
perejil
3 paquetes de espinacas cocidas
6 cucharadas de aceite de oliva
2 huevos
450 g de queso molido o desmenuzado
1 cucharadita de orégano seco molido
nuez moscada a gusto
sal, pimienta a gusto
450 g masa fillo para empanadas congeladas (descongelar hasta temperatura ambiente)
50 g de margarina derretida
Preparación:
- Pelar las cebollas y moler en el procesador de alimentos hasta lograr la cebolla bien fina. Picar suficiente cantidad hasta 75 g. reservar.
- El perejil tiene que estar bien picado y fino.
- Precalentar el horno a 190°C.
- Calentar el aceite a fuego mediano en una sartén pequeña, agregar la cebolla y dorarlas.
- Batir los huevos hasta que están espumosos y de un color parejo, añadir revolviendo la cebolla, aceite, perejil, orégano y espinacas; aderezar con nuez moscada, sal y pimienta.
- Sacar la masa filo y dividirla en 3 partes doblándola transversalmente, Cubrir la masa filo con plástico o un paño de cocina húmedo (la masa se seca rapido si no se cubre).
- Colocar a la vez una tira de masa sobre una superficie plana y untarla con la mantequilla derretida inmediatamente con 1 cepillo, doblar la tira a lo largo por la mitad. Untarla con mantequilla nuevamente, son triángulos que se forman rellenos con espinaca aderezada y queso.
- Estas empanadas se doblan con la masa en forma de triangulo 3 o 4 veces, ya que la masa filo es sumamente delgada, se doblan orilla con orilla igual que una bandera procurando tener los bordes derechos.
Información nutricional:
En total, Si sumamos todos los ingredientes, estas exquisitas empanaditas tienen: 4580 calorias, pero tranquil@s!!!! todo depende de cuantas empanaditas les salgan, of corse:
Por ejemplo si les salen 10 emapanaditas, c/u tiene 458 calorías, si les salen 15: c/u 305 calorías!!
¿cuanto cuesta hacerlas?
les dejo los precios en el cual todos podemos tener acceso: Lider
1kg cebolla: $650 (estamos claros, en feria mucho mas barato)
350g espinacas congeladas (para esta vez ocupamos 3 de estas bolsitas, pero si crees que es necesario menos, adelante ;) ) : $950
aceite de olvida: $1.539
huevos (caja 6 u): $790
queso molido (yo ocupe queso rallado parmesano): $490
nuez moscada: $200
masa filo/philo: $3.290
margarina: $669
Total: $8578
***si eres de los que no tiene idea de como hacer las empanaditas en masa filo, te dejo un video que lo explica perfectamente AQUI
En total, Si sumamos todos los ingredientes, estas exquisitas empanaditas tienen: 4580 calorias, pero tranquil@s!!!! todo depende de cuantas empanaditas les salgan, of corse:
Por ejemplo si les salen 10 emapanaditas, c/u tiene 458 calorías, si les salen 15: c/u 305 calorías!!
¿cuanto cuesta hacerlas?
les dejo los precios en el cual todos podemos tener acceso: Lider
1kg cebolla: $650 (estamos claros, en feria mucho mas barato)
350g espinacas congeladas (para esta vez ocupamos 3 de estas bolsitas, pero si crees que es necesario menos, adelante ;) ) : $950
aceite de olvida: $1.539
huevos (caja 6 u): $790
queso molido (yo ocupe queso rallado parmesano): $490
nuez moscada: $200
masa filo/philo: $3.290
margarina: $669
Total: $8578
DISFRUTALA!!! BLESS!
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